盟员张绍均深入四城区 为200余名社会体育指导员送上“体卫融合”科普大餐

近日，正值全国首个科普月活动热烈开展之际，民盟公卫支部主委、焦作市首席科普专家、省级优秀健康科普专家张绍均积极响应号召，连续奔走于解放区、山阳区、中站区、马村区之间，以“提升科学素养、促进‘体卫融合’”为核心主题，为四城区超过200名一线社会体育指导员带来了一系列内容丰富、实用性强的科学健身与健康生活方式科普讲座，为基层科学健身指导力量的培养注入了专业动能。

在每场讲座中，张绍均结合其深厚的专业知识和丰富的科普经验，深入浅出地阐述了科学健身的核心内涵。内容不仅覆盖了不同年龄、不同体质人群的运动处方制定原则、常见运动项目的正确姿势与损伤预防、运动前后的科学热身与放松等实用技能，还重点解析了如何通过合理的体育锻炼有效预防和管理高血压、糖尿病、颈椎病等常见慢性病，真正体现了“体卫融合”的核心理念。

除了运动本身，张绍均还特别强调了健康生活方式的综合塑造。他从营养膳食、适量运动、戒烟限酒、心理健康、规律作息等多个维度，向指导员们传授了如何引导市民形成全面健康的生活习惯，指出“运动是良医，运动是良药，但需与健康生活并行”的整体健康观。讲座现场互动频繁，气氛活跃，指导员们就日常工作中遇到的实际问题踊跃提问，张绍均均给予了细致耐心的解答。

参会的社会体育指导员纷纷表示受益匪浅。解放区的一位指导员感慨道：“张老师的讲座就像一场‘及时雨’，解决了很多我们平时指导中知其然不知其所以然的困惑。以后教大家锻炼心里更有底了，也能更好地提醒大家避开运动误区，预防伤害。”山阳区的一名指导员则表示：“不仅学到了怎么科学地带大家练，更学到了怎么把健康生活的道理讲清楚，让我们能更好地服务居民。”

张绍均表示，作为民盟盟员和健康科普工作者，在健康中国战略和卫生健康工作高质量发展的时代背景下，要履职尽责，把工作做深做实，就必须勤于思考、勇于探索。此次系列培训活动，不仅为了提升社会体育指导员队伍的科学指导能力，更是深化“体卫融合”发展模式、构建更高水平全民健身公共服务体系的实践和探索。通过赋能活跃在群众身边的“科学健身火种”，借助社会力量，带动更广大市民建立科学健身理念、采纳健康生活方式，为健康焦作建设筑牢坚实的社会基础、为健康中国建设探索路径。